Ухоженные ногти

Заботимся о себе Красота

Чтобы ногти оставались здоровыми, красивыми и ухоженными, недостаточно регулярно делать маникюр.Главное – исключить внутренние и внешние причины, вредящие их росту, развитию и хорошему состоянию.

Наладьте хорошее кровообращение в кутикулах и матрицах ногтевых пластин, регулярно устраивайте для ногтей оздоровительные процедуры.

Перед сном, вымыв руки в теплой воде, смазывайте ногтевые пластины лимонным соком, а через десять минут, смыв сок холодной водой, разотрите пальцы вафельным полотенцем и нанесите на ногти смесь растительного масла с йодом (капля йодовой настойки на столовую ложку масла).

Три-четыре раза в неделю на 5-10 минут погружайте кончики пальцев в крепкий солевой раствор (столовая ложка морской соли или смесь из столовой ложки поваренной соли и половины чайной ложки питьевой соды на стакан горячей кипяченой воды).

Позаботьтесь, чтобы ногти не имели недостатка в нужных питательных веществах (кальций, кератин, аминокислоты, железо)

Принимайте специальные витамины для волос и ногтей или два раза в день во время еды выпивайте половину чайной ложки питательной смеси (смешайте половину чайной ложки лимонного сока и 3 капли масляного раствора витамина А).

Ешьте продукты, содержащие железо, цинк и витамин С: говядину, свинину, баранину, курицу, индейку, морепродукты, особенно креветки, бобовые, цитрусовые, киви.

Основные признаки здоровых ногтей
• Скорость роста 2-3 миллиметра в неделю, ногтевые пластины ровные и прочные, без искривлений и утолщений
• Три хорошо развитых роговых слоя ногтевой пластины образуют единый монолит
• Прилегающая к пальцу часть ногтя имеет ровный розовый цвет
• Кутикулы аккуратные без заусенцев и раздражений
• Боковые края ногтевой пластины не отстают и не врастают в ткани

Основные признаки проблемных ногтей
• Мягкость, тонкость, ломкость, излишняя сухость
• Медленный рост, неровная поверхность, утолщение ногтевых пластин, расслаивание и мелкие вкрапления воздуха между слоями
• Изменение цвета – белые пятна, желтизна
• Переросшие кутикулы, заусенцы, вросшие края, слоящиеся кромки

Добавить комментарий