Кофе в капсулах вреден для здоровья

Новое исследование Университета Барселоны показало: капсулированный кофе содержит в себе больше канцерогенной субстанции фурана, чем другие виды кофе, пишет The Times of India. Данное соединение образуется, когда пища и напитки подвергаются термообработке и в результате происходит реакция Майяра (взаимодействие аминокислоты и сахара под воздействием нагревания). Всемирное агентство по исследованию рака занесло данное соединение в список […]

Continue Reading

Тренировка ради настроения

Уже давно идет спор о том, полезны или вредны активные тренировки. Некоторые говорят, что все необходимо в меру и чрезмерные занятия добавляют усталость, другие говорят об обратно: усиленные нагрузки повышают тонус. Тренироваться нужно так, чтобы чувствовать, будто мышцы горят. Это полезно не только для физики, но и психики, выяснили ученые. Именно активные занятия улучшают настроение. […]

Continue Reading

Продукты, заменяющие антидепрессанты

В список входят восемь продуктов, которые помогут справиться со стрессом. При этом, по мнению экспертов, сам по себе неполноценный рацион способен привести к стрессу, пишет The Times of India. На первом месте стоит йогурт. Особенно данный продукт врачи советуют употреблять летом. По словам доктора Шикха Шарма, именно в светлое время суток йогурт лучшим образом усваивается. […]

Continue Reading