Суббота, Май 26, 2018

О нашем здоровье

Здоровье почек – основа долголетия

Главный путь выведения воды из организма — почки; через них проходит около половины воды, покидающей тело. Почки — один из наиболее энергично работающих органов, потребление энергии на единицу веса здесь больше, чем в любом другом. Из всего поглощаемого человеком кислорода не менее 8—10% используется именно в почках, хотя их вес составляет всего 1/200 часть веса […]

Как защитить руки?

Лучшей защитой рук при различных «мокрых» работах являются хорошо подогнанные резиновые перчатки. Однако они не должны быть очень узкими. Перед тем как надеть перчатки, необходимо хорошо вымыть руки, смазать их тонким слоем крема или глицерина и присыпать тальком. После окончания работы нужно вымыть перчатки с мылом, не снимая их с рук, затем снять, ополоснуть холодной […]

Красота день за днём

Тренировка ради настроения

Уже давно идет спор о том, полезны или вредны активные тренировки. Некоторые говорят, что все необходимо в меру и чрезмерные занятия добавляют усталость, другие говорят об обратно: усиленные нагрузки повышают тонус. Тренироваться нужно так, чтобы чувствовать, будто мышцы горят. Это полезно не только для физики, но и психики, выяснили ученые. Именно активные занятия улучшают настроение. […]